quarta-feira, 24 de dezembro de 2008

Ops... 1 ano de blog!


Como passa rápido!!! O blog completou 1 ano... Isso quer dizer que falta pouco para o aniversário de casamento, já que este blog foi criado para falar dos preparaticos e agonias pré casamento!! Obrigada à todas as pessoas que participaram, comentaram ou simplesmente acompanharam este blog. Valeu!!!

Feliz Natal!!! ho ho ho



Abram seus corações...

Sonhem... Desejem... Amem... Sorriam...

Sejam felizes voltando a ser crianaça...

Desejo um Natal cheio de paz, amor e felicidade.

E que vocês realizem seus sonhos...

Mas principalmente que continuem a sonhar...

...sempre !!!

Que a noite de natal seja iluminada pelas bençãos de Jesus!

terça-feira, 21 de outubro de 2008

Visual novo! Radicalmente morena!

Hoje deu a louca em mim e decidi mudar meu visual. Pintei meu cabelo de castanho escuro! É engraçado, parece que fiquei outra pessoa. Foi muito difícil deixar de ser loira. O responsável pela mudança foi o cabeleireiro Mário do Salão Perfil. Ele não queria escurecer a princípio, mas como era por uma boa causa, acabou concordando... É estranho estar de cabelos escuros, mas espero me acostumar! E também é por uma boa causa: estamos pensando na futura gravidez. Pode até não acontecer agora, mas já estou me preparando... No fim das contas, eu gostei. É verdade que eu fiquei mais séria, mas gostei. Márcio se assustou quando me viu. Ele não sabia que eu ia pintar. Fiz surpresa e ele estranhou um pouco no começo, mas depois disse que eu estou linda!!! ( ele é suspeito,né?). kkk Mas no fundo, no fundo, a verdade é que eu prefiro ser mesmo é loira!










segunda-feira, 20 de outubro de 2008

Alegria... saudades....

Olha só que delícia... Coisa gostosa!!!
Eu e Laurinha na travessia do Rio São Francisco
A carranca do velho chico e eu. ( Ou seria: as duas carrancas do velho chico) kkkkk
Na barca indo para Ilha do Rodeadouro.
Na Pizzaria...
Fazendo bagunça no supermercado ...
Ela se derrete toda quando o dindo fica com ela assim, sussurrando no seu ouvido...



Hoje foi uma dia meio nostálgico. Meus "hóspedes" foram embora e carregaram a minha pequena!!! Sniff... Eu e Márcio sentimos uma vazio tão grande quando eles se foram... Deixaram saudades!!!É engraçado, né? Mas esses dias foram bem divertidos... Nesses 12 dias Márcio aprendeu a cantar e dançar quase todas as músicas de Xuxa só para baixinhos 1,2,3,4,5,6,7 e 8. E a presença de Laura aqui só fez aumentar a vontade dele de ter filhos , e a minha também!!! Adorei a temporada junto com vcs...Saudades de vcs três!

domingo, 19 de outubro de 2008

Dia feliz!




Oi gente!!! Eu sei que dei uma sumida nesse últimos dias... Mas é que ando um pouco sem tempo.. e às vezes é falta de coragem mesmo. rsrs Hoje estou muito feliz, pois é um dia bastante importante. E por assim ser, merece um post. Eu e Márcio completamos hoje 9 meses de casados!!! Que maravilha! Estamos muito felizes...


Estamos com visita em casa, minha cumadre Chris, meu cumpadre Manoel e minha afilhada Laura, que também completa hoje 1 ano e 1 mês de vida! Então merece comemoração! Fomos comer pizza à noite... Foi muito legal! E meu regime? Há dias foi por água abaixo... Amanhã recomeço as caminhadas e as drenagens... E diminuo a comida também... E o melhor: dessa vez meu amor vai me acompanhar... Parece que eu consegui convencê-lo!
Esse dias que meus cumpadres estavam aqui (12 dias) nós comemos horrores!!! A consciência pesou hoje! Faz parte!!!

No próximo post terei novidades... aguardem!!! beijos

quarta-feira, 24 de setembro de 2008

1o aninho de Laura... Minha afilhada.


Os padrinhos...
Os pais e padrinhos de Laura... Ela adorui essa bolinha... coisa fofa!




Sexta-feira passada ( 19/09/2008) foi o aniversário da pequena/grande Laurinha. Essa sapequinha é minha afilhada , e eu a amo muitãozão. Eu e Márcio somos os padrinhos. Como ela está morando em Recife, eu e Márcio fomos para lá, pois a festinha dela com o tema de " Laura no bosque" seria no dia 21/09/2008. Foi uma festa linda, e ela estava tão feliz que só vendo! Só queria saber de brincar!!! Os pais dela também estavam felizes e realizados. Foi maravilhoso!!! Como eu estava com saudades de todos, valeu a pena duas vezes.. " Minha querida, desejo a vc muitas felicidades e que Deus e o anjo da guarda estejam sempre com vc."

Apelo!!!





Será que alguém ainda vê esse blog... Tô sentindo falta de comentários....

quarta-feira, 17 de setembro de 2008

Progresso!!!



Apesar de ter acordado com uma forte dor de cabeça e dor no ouvido, estou feliz!!! Começei hoje a fazer drenagem linfática... Nunca tinha feito, dói um pouco, quer dizer, é mentira. Dói muito! Mas eu estou gostando...Tirei as minhas medidas, e o melhor: meu peso hoje era 65kg!!!! Estou progredindo!! Parabéns para mim!!! Não fiz caminhada hoje, minha sogra fez cirurgia e eu fui visitá-la. Um bom motivo, não é? No mais, sem novidades... A boa é que o fds está chegando e eu ADORO.

quinta-feira, 11 de setembro de 2008

Atividade nova....


Hoje comecei a fazer 15 minutos de blicicleta ergométrica pela manhã. Não é possível que meia hora de bicicleta mais 1h15m de caminhadada por dia não me leve a algum lugar... Eu preciso estar em forma para engravidar, coloquei isto na minha cabeça. Eu preciso perder apenas 5 kg. Voltar a minha antiga forma (que eu tanto reclamava por que me achava magra demais). Senão, provalvelmente vou ficar uma balofa grávida. hehehehe NUNCA!!!!!!

quarta-feira, 10 de setembro de 2008

SETE FATORES POR TRÁS DA OBESIDADE.




1. DESCONTROLE DE APETITE - Contra isso alimente-se a cada quatro horas, consumindo itens com baixo índice glicêmico, como vegetais, legumes e grãos integrais. Também inclua ervas, como ginseng e chá verde, no dia-a-dia.


2. MUITOS RADICAIS LIVRES -Eles provocam fadiga, ansiedade e baixa resistência imunológica — tudo isso desajusta o seu metabolismo. Coma boas porções de vegetais de cores diferentes e beba chá verde para suprir seu corpo de antioxidantes capazes de varrer esses radicais.


3. A EXISTÊNCIA DE INFLAMAÇÕES CRÔNICAS-Elas atrapalhariam o metabolismo. Para combatê-las consuma alimentos ricos em ômega-3, como salmão e sardinha, além de chá verde, gengibre, curry e chocolate amargo, que contêm substâncias antiinflamatórias.


4. PROBLEMAS DE TIREÓIDE"-Eles podem causar um metabolismo mais lento e uma retenção de líquido", concorda a endocrinologista Sandra Villares, da Universidade de São Paulo.

5. EXCESSO DE ESTRESSE"-Ele libera cortisol, o hormônio que estimula o estoque de gordura", endossa o endocrinologista Alex Leite, do Hospital São Luiz, em São Paulo. A dica é... relaxar!


6. FALTA DE EXERCÍCIOS-Meia hora de atividade aeróbica, cinco vezes por semana, aumenta a eficácia das mitocôndrias, estruturas celulares encarregadas de transformar as calorias dos alimentos em energia", ensina Hyman.

7. FÍGADO INTOXICADO-Segundo Hyman, o órgão precisa de uma faxina, que fica a cargo do brócolis, da couve flor, do alho e do chá verde, consumidos rotineiramente.

Pesagem...

Meu dia oficial da pesagem é a degunda-feira, mas não tive tempo de me pesar... foi uma correria danada lá no banco... Então me pesei ontem à noite. Que horror... Depois de quase dez dias de caminhada, eu aumentei 200g. Peso: 66,4. Tudo bem que eu me pesei à noite, que é errado! Mas não gostei!!! Hunf. Preciso parar de cometer deslizes...

ULTRAMETABOLISMO


Outro dia, saí com um casal amigo que não via há algum tempo, desde o meu casamento. Quando os vi, me espantei: não achava ele e nem ela tão gordos, mas ao vê-los notei uma diferença imediatamente. Eles estavam magérrimos! Acreditem. Ela perdeu 8 kg e ele 15 kg. Pasmem. Em quarenta dias! E eu que não sou curiosa nem um pouco, perguntei logo o segredo do sucesso. Qual era a sopa da vez? kkkkk ULTRAMETABOLISMO, eles me responderam. Me interessei e perguntei sobre o assunto. Trata-se de um livro de Mark Hyman que orienta a perder peso. Fiquei curiosa para entender como funciona. Como preciso emagrecer e também preciso fazer com que meu querido esposo emagreça também, resolvi pesquisar na net sobre o assunto. Olha o que eu achei:


"Sucesso nos Estados Unidos, essa nova dieta promete fazer as engrenagens do seu organismo trabalhar a pleno vapor, recheando o cardápio de alimentos capazes de regular os genes envolvidos com o estoque e a queima de gordura.


Ao estampar na capa um título com ar de promessa irresistível, está explicado por que Ultrametabolism, the Simple Plan for Automatic Weight Loss (que pode ser traduzido por "ultrametabolismo, o plano simples para perda de peso automática") figura há várias semanas na concorridíssima lista dos livros mais vendidos do jornal The New York Times. Baseado em dez anos de observação do médico Mark Hyman, especialista em medicina alternativa famoso nos Estados Unidos, o livro editado pela Scribner apresenta um método de emagrecimento baseado na nutrigenômica, área praticamente recém-nascida da ciência que estuda como os alimentos podem influenciar nossa bagagem genética.
O açúcar e a gordura hidrogenada estão entre os alimentos que bloqueiam os genes responsáveis pela queima de gordura", exemplifica o autor em entrevista por telefone. "Já os vegetais e as comidas integrais estimulam a sua ação." No Brasil as grandes livrarias já importam a obra original, mas Hyman revela que negocia sua publicação em português. SAÚDE!, como sempre, faz questão de antecipar todas as ondas do universo saudável e avisa: prepare-se porque, quando essa bater por aqui, choverão críticas e elogios. A maioria dos especialistas brasileiros ouvidos, em resumo, acha que Hyman vendeu conceitos velhos conhecidos em uma embalagem pronta para virar best-seller. "A relação entre o mau funcionamento da tireóide e a obesidade é óbvia", cutuca a endocrinologista Sandra Villares, da Universidade de São Paulo (USP), apontando o exemplo entre os sete fatores por trás do ganho de peso listados por Mark Hyman (conheça um por um deles ao longo desta reportagem). "Alguns desses fatores, aliás, ainda nem estão muito esclarecidos pela ciência", comenta Marcelo Bronstein, que também é endocrinologista ligado à USP.
Hyman garante que "basta seguir o programa prescrito no livro" para perder os quilos extras — e depressa! —, mas sugere que todos reflitam, inclusive por meio de testes, quais seriam os fatores para obesidade mais próximos do seu caso. Quanto ao programa, bem, ele não é tão simples quanto o título da obra proclama. A primeira semana é a fase de preparação, em que Hyman sugere "abandonar os maus hábitos para zerar o computador do seu metabolismo e recomeçar". Ou seja, é um choque: nada de massa nem de açúcar, muito menos fast-food. Também não se deve ingerir nem sequer uma gota de álcool, cafeína e zero de gordura trans (lembrando que, para dificultar a vida, esse ingrediente se encontra em diversos alimentos industrializados).
Aí vem a segunda fase, a da desintoxicação. Ela dura três semanas. "Troque o que atrapalha os genes que queimam a gordura por itens que, ao contrário, os fazem trabalhar direito", diz o autor. Em suma, continue sem comer tudo aquilo que foi banido na fase de preparação e, ainda, passe longe de ingredientes com alto poder alergênico — alimentos industrializados com glúten, ovos, leite e seus derivados. Em compensação, esbalde-se de frutas, legumes e verduras — de preferência frescos, orgânicos e crus —, além de grãos integrais.
Segundo Hyman, pode-se esperar a perda de 2 a 5 quilos até esse ponto. A partir daí se inicia a fase final que pode durar o resto de sua vida. Nela você diminui cerca de meio quilo por semana até alcançar seu peso ideal. Os tais alimentos que favorecem alergias voltam aos poucos, um de cada vez. Por exemplo: você passa dois ou três dias tomando basicamente leite. Se não sentir nada, o.k. Se sentir dor de cabeça ou qualquer sintoma de problema digestivo, será sinal de que, no seu caso específico, o leite não combina com o seu metabolismo. E aí, caro leitor, a recomendação de Hyman é dar adeus a ele para sempre. O mesmo vale para todos os itens potencialmente alergênicos." Fonte: Revista Saúde é Vital. Edição: Setembro/2006



domingo, 7 de setembro de 2008

Dia importante!!!

Hoje está fazendo 4 anos e 10 meses desde que eu e Marcinho começamos a namorar... Que meigo... Vamos comemorar.... Somos um casal desde então muito feliz! Quero aproveitar e agradecer a Deus por ter me dado este presente.





De mal com a balança....


Vou fazer uma breve descrição do que aconteceu comigo nesses últimos dias... Dia 1ºde setembro eu me pesei e estava com 66,2... o mundo desabou aos meus pés! Fiquei desesperada!!!! Tenho 1,70, sendo assim meu IMC é 22,91. Embora o meu peso seja considerado normal pela OMS, para mim, esteticamente falando, ele é considerado quase uma obesidade mórbida! Estou descontrolada... Tudo isso por que eu não me dou muito bem com anticoncepcionais... Além de enjoar a todo instante, ele me deixa inchada, sinto fome a toda hora... Outra coisa também é o casamento... dizem que ele engorda a gente, né? A gente quer fazer coisas gostosas a toda hora! BUÁÁÁÁ. Preciso emagrecer...Tenho que procurar me controlar... No fim de semana passado, quando fui me vestir para sair, apenas duas calças davam em mim!! Deus! Estou usando 40/42. Mais 42 que 40, o pior! Vou voltar a usar minhas calças 38/40. Para isso, começei, no outro dia ( 02 de set) a fazer caminhada na orla. Chamei minha amiga Ana paula, e todo dia depois do trabalho vamos caminhar...Caminhamos cerca de 1 hora. Agora preciso regrar e planejar a minha alimentação. Não consigo fazer dietas... Parece que tudo que eu não posso comer é o que mais gosto e o que mais dá vontade de comer! Vou entrar na academia amanhã. Não sei se faço pilates, musculação, aula de dança... Ainda não me decidi. Irei me pesar toda segunda- feira para poder me guiar melhor.



domingo, 17 de agosto de 2008

Férias 2008!!! Que maravilha!!! Recordar é viver!























































































































































Eu e Márcio tiramos férias em junho. Ainda estão fresquinhas. Simplismente 30 dias dos quais 22 foram viajando... Que delícia! A gente mêreeeeece, fala sééééério! Fomos para Maragogi-AL ( Linda de morrer, ou melhor de viver!), para Porto de galinhas ( atualmente meu destino preferido- adoro), para Recife/Olinda/Itamaracá-PE ( ficamos com nossa cumadre Mari, cumpadre Nel e a lindinha da dindinha Laura) , para Natal-RN( lugar maravilhoso, praias nota 10 e maravilhosos passieos de buggy ), Pipa-RN ( belíssima) e João Pessoa-PB( Tava chovendo, mas curtimos mesmo assim -fomos para praias, inclusive Tambaba). Férias em grande estilo, hein! Foi demais. Aproveitamos muito... M a r a v i l h o s o ! ! ! A parte ruim é que as férias são finitas, né? Somos um casal infinitamente FELIZ!



Álbum de fotos e DVD

Galera!!! O nosso álbum de casamento já está pronto desde o mês passado (Agosto)!!! O nosso DVD de casamento já está pronto desde Maio. Ficou tudo PERFEITO. Melhor impossível, do jeitinho que a gente queria. Quando a gente pára para ver, dá uma saudade.... Uma vontade de fazer tudo de novo, sabe? Amei! Vou postar algumas fotos para vcs apreciarem...Nossos amigos, venham nos visitar para vê-los. Ficaram DEMAIS.

Ps. tentei postar as fotos... mas elas são muito pesadas... Vou dar um jeito e depois posto para vcs. Prometo!

Mudança de nome...


Vocês acreditam que até hoje não consegui tirar minha carteira de identidade com o nome de casada?! Pois é, fico adiando, adiando... Márcio fica só chamando a minha atenção. Nunca vi fazer tanta questão! Falta ainda tirar a tal foto "recente". Mas eu acho que agora vai! Já estamos com quase 7 meses de casados... É desleixo mesmo, não é? E falta de tempo também, né amor? :)

hello!


Olá pessoal! Andei um pouco sumida, é verdade... É que essa adaptação à vida de casada deixa agente um bocado enrolada, daí me ausentei um tempo! Mas adoro estar casada! É muito bom!!
A gente custa a se acostumar, mas depois fica tudo bem! Sabe que até hoje quando eu vou à minha casa, quero dizer, à casa dos meus pais, às vzs eu sinto saudades, me emociono e choro. É muito engraçado. Logo passa, pq eu adoro a nossa casa, o nosso cantinho... É nosso, e é tão bom. Eu penso assim: agora eu tenho duas casas! Tudo certo! Rs Já estamos com quase 7 meses de casados (como passa rápido) e estamos muito felizes! Adoro.
Bem, irei voltar a atualizar o meu blog. É algo que me distrai e que eu gosto de fazer e compartilhar! Beijos.

quarta-feira, 5 de março de 2008

Certidão de Casamento




Hoje, finalmente conseguimos pegar a nossa certidão de casamento. Por conta do horário de entrega do cartório ( terças - das 14:00 h às 17:30h), estava difícil para eu e Márcio conseguirmos pegá-la, já que esse horário é quase impossível para nós dois. Graças à Deus, hoje deu tudo certo! Somos casados! Quer a prova? Taí óh!